Inner Lighthouse是一款专注于个人心理健康的智能平台,旨在通过每日10分钟的自我反思课程,帮助用户提升自尊和幸福感。该平台由专业心理学家精心设计,提供多个主题课程,包括焦虑缓解、正念提升和界定边界等。Inner Lighthouse的主要特点是简短高效的课程设置,以及针对性强的心理健康主题,让用户可以轻松融入日常生活。该软件适合任何希望改善心理健康、提升生活质量的个人使用,尤其是那些生活节奏快、压力大的都市人群。通过持续使用Inner Lighthouse,用户可以逐步培养自我认知能力,发掘内在潜力,缓解日常焦虑,最终实现更快乐、更有意义的人生。
